GRATIS LIVE MASTERCLASS: Toren van Gedrag + De Gewoonte Lus
Waarom je steeds opnieuw begint, nooit volhoudt — en hoe je dat voorgoed verandert.
Gebaseerd op de inzichten uit "De Macht der Gewoonte" van Charles Duhigg — vertaald naar een praktische middag die je leven verandert.
Wees eerlijk tegen jezelf.
Je weet wat je moet doen. Gezonder eten. Meer bewegen. Eerder naar bed. Minder scrollen. Minder uitstellen. Meer focus.
Maar je doet het niet.
Niet omdat je lui bent. Niet omdat je het niet wilt. Maar omdat je vastzit in je eigen gedragspatronen — en niemand je ooit heeft geleerd hoe je daar uitkomt.
Herken je dit?
Je begint steeds opnieuw aan iets, maar houdt het nooit vol
Je weet wat je moet doen, maar je doet het niet
Je stelt steeds uit — morgen, volgende week, na de vakantie
Je voelt je gevangen in dezelfde patronen en routines
Je mist consistentie en vraagt je af waarom anderen het wél kunnen
Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets blijft plakken
Als je bij meer dan twee punten knikte... dan is dit event precies wat je nodig hebt.
De Toren van Gedrag
Gedragsverandering kent vijf lagen. Pas op het hoogste niveau wordt het automatisch.
Inspiratie
Het begint met een vonk. Iets wat je raakt, een verhaal, een beeld, een moment dat je wakker schudt.
Motivatie
Die vonk wordt een vuur. Je voelt de drang om te veranderen. Maar motivatie alleen is niet genoeg.
Intentie
Je maakt een bewuste keuze. Geen vaag voornemen, maar een helder besluit: "Ik ga dit doen."
Discipline
Je doet het ook als je geen zin hebt. Discipline bouwt de brug tussen wie je bent en wie je wilt zijn.
Gewoontes
Het kost geen moeite meer. Het zit in je systeem. Dít is waar echte transformatie plaatsvindt.
Wat je leert tijdens dit event
Hoe gewoontes écht werken
De habit loop: cue → routine → reward. Als je dit snapt, kun je élke gewoonte hacken.
Hoe je slechte gewoontes doorbreekt
Niet met wilskracht, maar met slimme vervangingen en bewuste triggers.
Hoe je duurzame discipline opbouwt
Discipline is geen talent — het is een vaardigheid die je kunt trainen. We laten je zien hoe.
Hoe je jezelf niet meer saboteert
Ontdek de onzichtbare patronen die je tegenhouden en leer ze doorbreken.
De Habit Loop — het geheim achter elke gewoonte
Cue
De trigger die je gedrag activeert
Routine
Het gedrag dat je automatisch uitvoert
Reward
De beloning die je hersenen onthouden
Elke gewoonte — goed of slecht — draait om deze drie stappen. Als je begrijpt hoe de loop werkt, kun je hem herprogrammeren. Dat is precies wat we je leren.
Dit event is voor jou als...
Je weet dat je meer uit jezelf kunt halen, maar je weet niet hoe
Je elke maandag opnieuw begint — en elke vrijdag weer stopt
Je druk bent met carrière, gezin of studie en sport steeds het onderspit delft
Je genoeg hebt van quick fixes en écht wilt begrijpen hoe verandering werkt
Je klaar bent om de controle over je gedrag terug te pakken
Een impressie van de vorige editie
Bekijk hoe het er live aan toe gaat — energie, inzichten en een zaal vol gelijkgestemden.
Waarom dit event anders is
Community & energie
Geen saaie lezing. Een avond vol energie, met gelijkgestemden die net als jij klaar zijn voor verandering.
Wetenschap + praktijk
Gebaseerd op bewezen psychologie. Vertaald naar acties die je morgen al kunt toepassen.
Direct toepasbaar
Je gaat naar huis met een concreet plan. Geen vage adviezen, maar een strategie die wérkt.
Stop met uitstellen. Start met veranderen.
Je kunt wachten tot morgen. Of tot volgende maand. Of tot het perfecte moment.
Maar dat moment is nu.
Praktische informatie
Datum
3 oktober · 11:00 – 13:00
Locatie
Spoorlaan 18D, Schijndel
Investering
Gratis
Meld je nu gratis aan
Vul je gegevens in en wij bevestigen jouw plek.
100% gratis · Geen verplichtingen · Maximaal 30 deelnemers
"Je leven verandert niet door wat je weet. Het verandert door wat je doet."
— WE ARE