Week 1 — 4
Reset
Doorbreek oude patronen en leg het fundament. Ons eetschema zorgt voor structuur.
Voorbereiding intakegesprekGoed dat je er bent.
Goed dat je er bent.
Dit is jouw eerste stap.
Je hebt een intakegesprek gepland — en dat is niet zomaar iets. Dat vraagt lef. Lees deze pagina door zodat je straks goed voorbereid aan tafel zit.
Jouw intake is met Brayen — een topcoach die al meer dan 6 jaar werkzaam is binnen WE ARE en de persoon die jouw traject persoonlijk begeleidt.
This is who WE ARE
WE ARE helpt mensen niet alleen fysiek veranderen, maar vooral weer grip krijgen op hoe ze zich voelen in hun lichaam en dagelijks leven.
Fysieke Training
Personal, Duo & Small Group training op maat. 2, 3 of 4× per week.
Rust in het hoofd
Mindset-coaching die de echte verandering aandrijft.
Veilig en vertrouwd
Trainen tussen gelijkgestemden die elkaar sterker maken.
Herken jij dit?
De meeste mensen die bij ons komen worstelen met exact dezelfde dingen.
Drukke agenda, geen tijd voor sport
Je carrière en privéleven slokken al je energie op. Sporten schuif je steeds op — en het schuldgevoel groeit.
Geen balans tussen werk, privé en gezondheid
Je functioneert, maar je leeft niet. Je weet dat het anders moet, maar je weet niet hoe.
Al van alles geprobeerd zonder resultaat
Diëten, sportscholen, apps — niets lijkt te werken. Je motivatie is op en je vertrouwen ook.
Je voelt je niet meer lekker in je lichaam
Je vermijdt de spiegel, koopt grotere kleding en zegt "nee" tegen uitjes omdat je je onzeker voelt.
De Transformatie Formule® is het antwoord.
Speciaal ontwikkeld voor drukke mensen die moeite hebben met de balans tussen carrière, privé en sport. Geen uren in de sportschool — maar een slim, efficiënt systeem dat past in jouw leven.
Het systeem
De Transformatie Formule®
Geen dieet. Geen quick fix. Een compleet systeem in 4 fases, gericht op resultaat én blijvende verandering.
Week 5 — 8
Rebuild
Bouw aan kracht en spiermassa. 50/50 schema geeft je meer vrijheid.
Week 9 — 12
Refine
Focus op definitie en finishing touch. Je leert zelfstandig keuzes maken.
Week 12+
Onderhoud
Resultaat behouden. Exclusief onderhoudsprogramma voor wie het verdient.
Het duurt gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte te vormen.
De eerste 12 weken zijn cruciaal. Motivatie verdwijnt na 2 — 4 weken — daarom heb je in die fase ons het hardst nodig. Wij zorgen dat discipline het overneemt en gewoontes zich stevig wortelen.
Dit is hoe jouw leven er over 12 weken uitziet
Fysiek
- Je voelt je fitter en sterker
- Je lichaam oogt strakker en energieker
- Kleding zit weer beter
Mentaal
- Meer discipline en rust in je hoofd
- Meer zelfvertrouwen in sociale situaties
- Geen schuldgevoel meer over voeding of uitstelgedrag
Dagelijks leven
- Meer energie op werk en thuis
- Structuur in training en voeding
- Je weet exact wat werkt voor jouw lichaam
Op lange termijn
- Geen jojo-effect
- Zelfstandig resultaat behouden
- Een nieuwe standaard voor jezelf
Waarom dit anders is
Een compleet all-in traject voor gegarandeerd resultaat.
Gebouwd op de wetenschap over gedragsverandering
Niet alleen fysiek trainen, maar je gedrag en mindset fundamenteel veranderen.
Sturing op data
Niet op emoties maar op cijfers — wij meten alles: vetpercentage, spiermassa, kracht. Data liegt niet.
Resultaatgarantie
Behaal jij geen enkele kilo, centimeter of conditie? Dan krijg je je investering terug.
Onderhoud van je resultaten
We helpen niet alleen behalen maar ook behouden. Nazorgtraject om je resultaat vast te houden.
Deel van het WE ARE team
Bij WE ARE ben je geen nummer. Je wordt onderdeel van een hecht team dat samen traint, groeit en resultaat boekt.
Echte mensen. Echte resultaten.
Wij werken met data en bewezen methodes. Dit zeggen onze leden op Google (5.0 ★ — 278 reviews).
1000+
Transformaties
Succesvol begeleid in Uden & Schijndel
5/5
Google Reviews
Op basis van 278 Google Reviews
100%
Toewijding
Alles draait om jou.
Jojanneke
13 kilo kwijt in 12 weken
Trots op mijn lichaam
Nieuwe zelfwaardering
9 kilo kwijt
Haar leven veranderde
5/5 op Google
Bekijk alle reviews op Google →Twijfels? Wij snappen het.
De meest gestelde vragen, eerlijk beantwoord — zodat jij met een gerust hart kunt starten.
Investering
Jouw investering
Echte verandering begint bij het aanleren van nieuwe gewoontes. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het gemiddeld 84 dagen duurt om een gewoonte écht te verankeren. Daarom duurt De Transformatie Formule minimaal 12 weken — zodat je nieuwe leefstijl niet tijdelijk is, maar blijvend onderdeel van wie je bent.
Meest gekozen
De Transformatie Formule
12 weken intensieve begeleiding. All-in prijs, geen verborgen extra kosten — minimaal 3 termijnen.
vanaf €445 / per vier weken
Vanaf-tarief — exacte investering bespreken we tijdens het intakegesprek.
Onderhoud+
Behouden van je resultaten met 1 of 2× per week begeleid sporten. Alleen na het afronden van De Transformatie Formule.
vanaf €175 / per vier weken
Vanaf-tarief — exacte investering bespreken we tijdens het intakegesprek.
Onderhoud
Zelfstandig trainen in onze studio met toegang tot faciliteiten en community. Alleen na het afronden van De Transformatie Formule.
vanaf €67,50 / per vier weken
Vanaf-tarief — exacte investering bespreken we tijdens het intakegesprek.
Resultaatgarantie — geen risico's
Doe jij alles wat het plan je voorschrijft en behaal je 0,0 resultaat? Dan ontvang je je geld terug.
Members only
Na de transformatie: Onderhoud
Blijvend resultaat vraagt om een omgeving die je scherp houdt. Dit is jouw vervolgstap — exclusief voor WE ARE alumni.
Flexibel trainen
05:00 — 23:00 · 365 dagen per jaar · onbeperkt groepslessen
Rust & ruimte
Maximaal 10 personen tegelijk in de gym voor optimale focus.
Exclusief
Alleen toegankelijk na de transformatie. Geen dagjesmensen.
Stok achter de deur
Maandelijkse 20 min persoonlijke coaching om scherp te blijven.
Beperkte beschikbaarheid
Niet voor iedereen.
En dat is bewust.
We nemen bewust een beperkt aantal mensen aan per maand. Niet om exclusief te doen — maar omdat we geloven dat kwaliteit boven kwantiteit gaat.
Elke transformatie krijgt onze volle aandacht. Daarom werken we met een selectieproces. We willen zeker weten dat je er klaar voor bent — en dat wij de juiste match zijn.
Jij hebt al de eerste stap gezet door een intakegesprek te plannen. De meeste mensen komen daar niet eens.
Vragen ter voorbereiding
Deze en nog enkele andere vragen stellen we aan het begin van onze kennismaking om te kijken of we een match zijn.
01
Waar zit jouw grootste frustratie op dit moment?
02
Welk probleem komt elke keer weer terug waardoor het tot nu toe niet is gelukt om te slagen?
03
Wat zouden voor jou redenen zijn om niet te starten?
Wat je kunt verwachten bij het intakegesprek
Brayen neemt de tijd om jouw situatie, doelen en leefstijl in kaart te brengen. Geen verkooppraatje — een eerlijk en persoonlijk gesprek.
Kennismaking en jouw persoonlijke verhaal
Analyse van je huidige situatie en doelen
Uitleg over De Transformatie Formule®
Bekijken welk traject bij jou past
Alle ruimte voor vragen
Eerlijk advies — ook als we geen match zijn
Tot snel, Brayen
Nog meer resultaten?
Bekijk onze resultatenpagina voor nog veel meer transformaties.
Bekijk onze resultaten